호박볶음 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
호박볶음 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 🥒 슬라이스한 호박 1개
- 🧅 슬라이스한 양파 1/2개
조미료
- 굴소스 1큰술
- 고춧가루 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
오일
- 참기름 1큰술
- 식용유 1큰술
단백질
- 🥚 프라이팬에 구운 달걀 1개
단계
1
호박과 양파를 두껍게 썰어 식감을 좋게 만드세요.
2
팬에 참기름과 식용유를 데우세요.
3
팬에 호박과 양파를 넣고 반쯤 익을 때까지 볶으세요.
4
굴소스, 고춧가루, 다진 마늘을 섞어 양념을 만드세요.
5
양념을 팬에 추가하고 야채와 잘 섞어주세요.
6
팬에 뚜껑을 덮고 약불에서 풍미를 배게 하세요.
7
청양파를 잘게 썰어 넣고 잠시 볶아 여분의 수분을 제거하세요.
8
볶은 호박과 양파를 밥 위에 올리고 프라이팬에 구운 달걀을 얹어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최상의 식감과 맛을 위해 신선한 호박을 사용하세요.고춧가루를 줄이거나 늘려 매운 정도를 조절하세요.한국식 밥상을 위해 김치를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.