Meatloaf de Peru
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 Porções
- $10
Meatloaf de Peru
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 Porções
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🦃 450 gramas de peru moído
- 🥚 1 ovo
Carboidratos
- 1/2 xícara de aveia
- 1/4 xícara de ketchup
Vegetais
- 🧅 1 colher de sopa de cebola
- 2 talos de aipo
- 🧄 2 dentes de alho
- 1/2 pimentão verde
PASSOS
1
Lave as mãos com sabão e água.
2
Pré-aqueça o forno a 175 °C.
3
Combine todos os ingredientes e misture bem.
4
Asse em uma assadeira de 9x5 por 25 minutos ou até atingir a temperatura interna de 74 °C. Verifique a temperatura com um termômetro de carne.
5
Corte em cinco fatias e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
228
Calorias
- 18gProteína
- 11gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Sirva o meatloaf com batata-doce assada e salada para uma refeição completa.Use um termômetro de carne para garantir que o meatloaf atinja a temperatura interna de 74°C para segurança.Prepare mais para refeições e guarde as fatias na geladeira.