Bát açaí
Chi phí $5, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
Bát açaí
Chi phí $5, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 100g bột nhuyễn açaí đông lạnh
- 🥛 Sữa 4 muỗng canh
Phần phủ
- 🥣 Ngũ cốc Granola 30g
- 🍌 Lát chuối từ 1 quả
- Việt quất 20 quả
- 🍅 Lát cà chua 1 lát
BƯỚC
1
Xay nhuyễn bột açaí đông lạnh và sữa trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn.
2
Chuyển hỗn hợp açaí đã xay vào một bát nhỏ.
3
Thêm lần lượt lát chuối, việt quất, ngũ cốc granola và lát cà chua lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
290
Calo
- 6gProtein
- 50gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Nếu không có bột açaí, bạn có thể thay thế bằng việt quất hoặc dâu tây đông lạnh.Thay sữa bằng sữa thực vật để phù hợp với chế độ ăn thuần chay.Bạn có thể tùy chỉnh phần phủ với trái cây theo mùa.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.