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Calzones in der Heißluftfritteuse mit Zwei-Zutaten-Teig

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Teig

    • 🌾 1 ½ Tassen Allzweckmehl
    • 🥛 1 Tasse Vollmilch-Griechischer Joghurt

  • Füllung

    • 🍅 ¼ Tasse Pizzasauce
    • 🧀 1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
    • 🍖 16 Scheiben Pepperoni
    • 🧀 1 Esslöffel geriebener Parmesan-Käse

  • Andere

    • Antihaft-Kochspray

SCHRITTE

1

Mehl und Joghurt in einer Schüssel vermengen, um einen weichen Teig zu formen.

2

Den Teig auf eine leicht bemehlte Oberfläche legen. Zu einem großen Kreis ausrollen, etwa 1/4 bis 1/8 Zoll dick. Verwenden Sie eine Müslischale, um 4 Kreise auszuschneiden.

3

Pizzasauce auf die untere Hälfte jedes Kreises verteilen, dabei den Rand frei lassen. Die Sauce mit Mozzarella bestreuen und mit Peperoni-Scheiben belegen.

4

Klappen Sie die obere Hälfte des Teigkreises darüber, sodass ein Halbkreis entsteht. Die Ränder mit einer Gabel versiegeln und festdrücken.

5

Besprühen Sie die Calzones mit Kochspray und bestreuen Sie Parmesan darauf.

6

Stellen Sie einen Heißluftfritteuse auf 350°F (175°C). Sprühen Sie den Korb der Heißluftfritteuse mit Kochspray ein. Legen Sie die Calzones in den Korb und backen Sie sie 5 Minuten lang.

7

Drehen Sie die Calzones um und backen Sie sie weitere 4-5 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind. Bei Bedarf in Chargen arbeiten.

8

Überprüfen Sie die Farbe, backen Sie bei Bedarf weitere Minuten nach, dann lassen Sie die Calzones abkühlen, bevor Sie sie servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

354

Kalorien

  • 17g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 14g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie gehacktes Gemüse wie Paprika oder Zwiebeln für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzu.Verwenden Sie Backpapier im Fritteusenkorb, um die Unordnung zu minimieren.Machen Sie verschiedene Füllungen, um unterschiedliche Vorlieben gerecht zu werden.Verdoppeln Sie das Rezept für die Mahlzeitenvorbereitung; diese lassen sich gut im Ofen oder Mikrowelle wieder aufwärmen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.