Gebratenes Frühstück mit Spargel und Zwiebeln

Name: Gebratenes Frühstück mit Spargel und Zwiebeln
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🌱 100 g Spargel (schräg geschnitten); 🧅 Eine kleine Zwiebel (dünn geschnitten); 🥕 Eine halbe Karotte (in feine Streifen geschnitten); 🧂 Eine Prise Salz; Eine Prise schwarzer Pfeffer; 1 Teelöffel Olivenöl

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$3.5

Gebratenes Frühstück mit Spargel und Zwiebeln

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$3.5

ZUTATEN

Gemüse
- 🌱 100 g Spargel (schräg geschnitten)
- 🧅 Eine kleine Zwiebel (dünn geschnitten)
- 🥕 Eine halbe Karotte (in feine Streifen geschnitten)
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Olivenöl

SCHRITTE

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie Zwiebeln bei mittlerer Hitze, bis sie weich sind.

Fügen Sie Spargel und Karotten hinzu und braten Sie weitere 2-3 Minuten.

Mit Salz und Pfeffer würzen, auf einem Teller anrichten und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

4g
Protein
10g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Durch die Zugabe von Farben wird das Gemüse appetitlicher und optisch ansprechender.Ideal für ein leichtes Frühstück.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.