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Sandwich à l'avocat faible en gras

Coût $5.0, économiser $6.0

Source: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 Portions
  • $5.0

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍞 2 tranches de pain complet
    • 🥑 1/2 avocat (finement tranché)
    • 🥒 4 tranches de concombre
    • 🥬 1 tasse de roquette
  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à café d'huile d'olive
    • 🍋 Un peu de jus de citron
    • 🧂 Une pincée de sel

ÉTAPES

1

Disposez l'avocat finement tranché sur le pain complet.

2

Ajoutez des tranches de concombre et de la roquette sur l'avocat.

3

Assaisonnez avec de l'huile d'olive, du jus de citron et du sel.

4

Couvrez avec l'autre tranche de pain pour terminer le sandwich.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 20g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez un avocat mûr pour une texture plus douce et une saveur meilleure.Ajustez la quantité de jus de citron selon votre goût.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.