베이컨 두부 계란 부침
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
베이컨 두부 계란 부침
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 두부 300g (물기를 제거한 것)
- 🥓 베이컨 3줄 (잘게 썬 것)
- 🥚 계란 2개
양념 및 소스
- 🧂 간장 1큰술
- 🧂 설탕 1/2작은술
단계
1
두부를 키친타올로 감싸 물기를 완전히 제거합니다.
2
볼에 두부를 넣고 잘 으깬 뒤 계란, 다진 베이컨, 간장, 설탕을 넣고 잘 섞어 반죽을 만듭니다.
3
프라이팬에 약간의 식용유를 두르고 반죽을 숟가락으로 떠올려 중약불에서 부침합니다.
4
노릇하게 부친 후 그릇에 담아 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 22g단백질
- 12g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
추가로 채소를 넣어도 좋으며, 양파나 파를 다져서 섞으면 풍미가 더 좋아집니다.전기 팬이나 기름을 아주 적게 사용하는 논스틱 팬으로 기름 소모를 줄일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.