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구운 살구 닭고기

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 인분
  • $20

재료

  • 소스

    • 1 컵 살구 잼
    • 1 컵 프렌치 드레싱
    • 1 (1 온스) 포장 건조 양파 수프 믹스
  • 단백질

    • 12 개의 닭 허벅지

단계

1

오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.

2

중간 크기의 볼에 살구 잼, 프렌치 드레싱, 그리고 건조 양파 수프 믹스를 잘 저어 섞어주세요.

3

닭 허벅지를 9x13 인치 베이킹 접시에 놓고 위에 살구 혼합물을 붓습니다.

4

예열된 오븐에서 약 50~60분 동안 뼈 근처에 삽입한 즉석 온도계가 섭씨 74도(화씨 165도)를 가리킬 때까지 덮개 없이 굽습니다.

5

오븐에서 꺼내어 5분간 쉬게 한 후, 원하면 쌀이나 쿠스쿠스와 함께 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

342

칼로리

  • 16g
    단백질
  • 23g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

육즙이 더 풍부한 결과를 위해 뼈 있는 닭 허벅지를 사용하세요.더 많은 풍미를 위해 굽기 전에 닭을 소스에 몇 시간 동안 재워두세요.이 요리는 찐 야채나 쿠스쿠스와 함께 먹으면 정말 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.