
구운 살구 닭고기
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 인분
- $20
구운 살구 닭고기
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 인분
- $20
재료
소스
- 1 컵 살구 잼
- 1 컵 프렌치 드레싱
- 1 (1 온스) 포장 건조 양파 수프 믹스
단백질
- 12 개의 닭 허벅지
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
중간 크기의 볼에 살구 잼, 프렌치 드레싱, 그리고 건조 양파 수프 믹스를 잘 저어 섞어주세요.
3
닭 허벅지를 9x13 인치 베이킹 접시에 놓고 위에 살구 혼합물을 붓습니다.
4
예열된 오븐에서 약 50~60분 동안 뼈 근처에 삽입한 즉석 온도계가 섭씨 74도(화씨 165도)를 가리킬 때까지 덮개 없이 굽습니다.
5
오븐에서 꺼내어 5분간 쉬게 한 후, 원하면 쌀이나 쿠스쿠스와 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
342
칼로리
- 16g단백질
- 23g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
육즙이 더 풍부한 결과를 위해 뼈 있는 닭 허벅지를 사용하세요.더 많은 풍미를 위해 굽기 전에 닭을 소스에 몇 시간 동안 재워두세요.이 요리는 찐 야채나 쿠스쿠스와 함께 먹으면 정말 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.