
구운 닭고기와 소시지 검보
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 6 인분
- $15
구운 닭고기와 소시지 검보
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 6 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 6개의 뼈와 껍질이 붙은 닭 허벅지
- 🌭 1파운드의 훈제 돼지 소시지, 2인치 크기로 자른 것
루
- 1컵의 다목적 밀가루
- ¼컵의 식물성 기름
- 🧈 ¼컵의 녹인 버터
야채
- 🧅 1개의 큰 양파, 다진 것
- 1컵의 다진 셀러리
- 1컵의 다진 초록색 피망
- 🍅 1컵의 다진 토마토
- 1컵의 해동한 냉동 오꼬라 슬라이스
- 🌱 4개의 잘게 썬 파
양념
- 🧂 맛을 내기 위한 코셔 소금
- 🧂 2작은술의 코셔 소금
- 1작은술의 갈아놓은 후추
- ½작은술의 말린 타임
- ¼작은술의 카옌 고추, 또는 원하는대로
- 1장의 큰 월계수 잎
액체
- 🥣 6컵의 닭 육수
단계
오븐을 섭씨 200도(F 400도)로 예열하세요.
밀가루, 기름, 그리고 녹인 버터를 반죽하여 페이스트 형태로 만듭니다. 루를 큰 로스팅 팬에 옮겨 넣고 주변에 공간을 두고 약 1/2인치 두께로 대략 직사각형 모양으로 펴십시오.
닭 허벅지를 루 위에 껍질이 아래로 가도록 배치하고 소시지는 주변에 배열합니다. 닭고기에 소금을 충분히 뿌립니다.
예열된 오븐에서 40분간 굽습니다.
오븐에서 꺼내서 양파, 셀러리, 피망을 닭고기, 소시지, 그리고 루 위에 흩뿌립니다. 루를 잠시 저어 준 후 다시 펴줍니다. 20분 더 굽습니다.
오븐에서 꺼냅니다. 닭고기와 소시지를 접시에 옮깁니다. 야채와 루를 함께 저어 골고루 편 후, 원하는 색깔이 나도록 약 20분간 계속 구워줍니다.
조리용 액체 준비: 닭 육수, 소금, 후추, 타임, 카옌 고추, 월계수 잎을 섞습니다. 필요할 때까지 냉장 보관합니다.
조리용 액체를 팬에 붓고 잘 섞어 줍니다. 토마토와 오꼬라를 넣고 소시지와 닭고기를 껍질이 위로 가도록 추가합니다. 가끔씩 저어주면서 액체가 걸쭉해지고 닭고기가 부드러워질 때까지 30-40분간 굽습니다.
맛을 보고 조미료를 조정합니다. 서빙하기 전에 잘게 썬 파를 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
758
칼로리
- 41g단백질
- 26g탄수화물
- 54g지방
💡 팁
전통적인 검보 요리를 위해 백미 한 숟가락과 함께 제공하세요.향이 좋은 훈제 소시지를 사용하면 더 좋은 맛을 낼 수 있습니다.카옌 고추의 양을 조절하여 원하는 매운 정도로 맞춥니다.계절에 따라 신선하거나 냉동 오꼬라를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.