Hähnchen und Gemüse aus dem Ofen

Name: Hähnchen und Gemüse aus dem Ofen
Total time: 40 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: Paprika 2 Stück (in feine Streifen geschnitten); 🍆 Aubergine 1 Stück (in mundgerechte Stücke geschnitten); 🍗 Hähnchenfleisch 250g (in mundgerechte Stücke geschnitten); Olivenöl 2 EL; 🧂 Salz 1/2 TL; Schwarzer Pfeffer nach Belieben; 🌿 Getrocknete Kräuter (Thymian oder Oregano) 1 TL

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

40 Min
3 Portionen
$10

Hähnchen und Gemüse aus dem Ofen

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

40 Min
3 Portionen
$10

ZUTATEN

Wildgemüse
- Paprika 2 Stück (in feine Streifen geschnitten)
- 🍆 Aubergine 1 Stück (in mundgerechte Stücke geschnitten)
Fleisch
- 🍗 Hähnchenfleisch 250g (in mundgerechte Stücke geschnitten)
Gewürze
- Olivenöl 2 EL
- 🧂 Salz 1/2 TL
- Schwarzer Pfeffer nach Belieben
- 🌿 Getrocknete Kräuter (Thymian oder Oregano) 1 TL

SCHRITTE

Den Ofen auf 180 °C vorheizen.

Das Hähnchenfleisch, die Paprika und die Aubergine in eine Schüssel geben, mit Olivenöl, Salz, schwarzem Pfeffer und den getrockneten Kräutern vermengen, bis alles gut überzogen ist.

Die Zutaten gleichmäßig in einer hitzebeständigen Form verteilen und im Ofen etwa 20-25 Minuten backen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

310

Kalorien

25g
Protein
10g
Kohlenhydrate
18g
Fette

💡 Tipps

Legen Sie die Ofenform mit Aluminiumfolie aus, um die Reinigung zu erleichtern.Sie können das Hähnchenfleisch durch Schweinefleisch oder Fisch ersetzen, um die Speise zu variieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.