CookPal AI
recipe image

Somon ve Soğanlı Fırın Yemeği

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Deniz Ürünleri

    • 🐟 2 dilim somon fileto

  • Sebzeler

    • 🧅 1 soğan (ince dilimlenmiş)

ADIMLAR

1

Fırını 200°C'e önceden ısıtın.

2

Soğanı ince dilimleyin ve ısıya dayanıklı bir tabağa eşit şekilde yayın.

3

Somon filetoları üzerine yerleştirin ve hafifçe tuz ve karabiberle tatlandırın.

4

Fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.

5

Pişmiş somon ve soğanı tabağa alıp servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Soğanı pişirmeden önce az miktarda zeytinyağı serpiştirin.Deriyi alta gelecek şekilde pişirerek çıtır bir sonuç elde edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.