Sinh tố chuối và yến mạch
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
Sinh tố chuối và yến mạch
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Trái cây
- 🍌 1 quả chuối
- 1/4 cốc quả việt quất
Ngũ cốc
- 🍚 2 muỗng canh yến mạch
Chất lỏng
- 🥛 1 cốc sữa
- 🍯 1 thìa cà phê mật ong
BƯỚC
1
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay cho đến khi mịn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 8gProtein
- 40gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Công thức này dễ làm ngay cả khi bạn bận vào buổi sáng.Ngâm yến mạch trong nước để có kết cấu mịn hơn.Bạn có thể thêm bột protein nếu muốn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.