바나나와 요거트 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
바나나와 요거트 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
음료
- 🍌 바나나 1개
- 🥛 요거트 100ml
- 🥛 우유 100ml
- 🍯 꿀 작은술 1
단계
1
바나나를 적당한 크기로 자릅니다.
2
믹서에 바나나, 요거트, 우유, 꿀을 넣습니다.
3
부드러워질 때까지 믹서로 섞은 후, 잔에 붓습니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 6g단백질
- 32g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
요거트는 그릭 요거트로 대체해도 좋습니다.얼음을 약간 넣고 섞으면 셔벗 같은 상쾌한 맛을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.