Batido de Plátano y Avena
Costo $3.5, ahorrar $2
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porciones
- $3.5
Batido de Plátano y Avena
Costo $3.5, ahorrar $2
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
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- $3.5
INGREDIENTES
Ingredientes del batido
- 🍌 1 plátano
- 1 cucharada de avena
- 🥛 1 taza de leche
- 1 cucharadita de miel
- 🧊 3–4 cubitos de hielo
PASOS
1
Licua el plátano, la avena, la leche, la miel y el hielo en una licuadora hasta que quede suave.
2
Vierte en un vaso y sirve inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 6gProteína
- 30gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Omite la avena y aumenta la cantidad de plátano para los niños sensibles a la avena.Añade chocolate o frutos secos para cambiar el sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.