바나나 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
바나나 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
기본 재료
- 🍌 바나나 1개
- 🥛 우유 1컵
- 🍯 꿀 1작은술
단계
1
믹서기에 바나나를 넣는다.
2
우유와 꿀을 바나나 위에 붓는다.
3
믹서기로 부드럽게 될 때까지 갈아준다.
4
잔에 담아 바로 마신다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 7g단백질
- 30g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
다양한 과일을 추가하여 새로운 맛의 스무디를 만들 수 있다.우유 대신 식물성 유제품을 사용하면 비건 스무디로 만들 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.