우삼겹 또띠아 랩
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
우삼겹 또띠아 랩
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
육류
- 🍖 우삼겹 200g
유제품
- 🧀 모짜렐라치즈 50g
야채
- 🧅 양파 1/4개 (슬라이스)
기타
- 🌮 또띠아 2장
단계
1
프라이팬에 우삼겹을 중불에서 4~5분간 익히며 기름을 제거합니다.
2
또띠아 위에 구운 우삼겹과 슬라이스한 양파, 모짜렐라 치즈를 얹습니다.
3
또띠아를 단단히 말아준 뒤, 팬에 약불로 치즈가 녹을 때까지 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
550
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 40g지방
💡 팁
또띠아 대신 박엽지처럼 얇은 케토 친화적 빵을 사용할 수 있습니다.추가 야채를 넣으려면 슬라이스된 단호박이나 익힌 팽이버섯도 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.