CookPal AI
recipe image

Parmesan Ranch Soslu Tavuk

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Kaplama

    • ¾ bardak kırılmış mısır gevreği
    • 🧀 ¾ bardak rendelenmiş Parmesan peyniri
    • 1 (1 ons) paket ranch salata sosu karışımı

  • Ana

    • 🍗 8 adet (4 ons) derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarım parçası

  • Diğerleri

    • 🧈 ½ bardak eritilmiş tereyağı

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) sıcaklığına getirin. Bir 9x13 inçlik fırın kabını yağlayın.

2

Bir kapta mısır gevreği, Parmesan peyniri ve ranch sos karışımını birleştirin. Tavukları eritilmiş tereyağına batırın; her bir tavuk göğüsünü mısır gevreği karışımına yuvarlayarak eşit şekilde kaplayın. Kaplanmış tavukları hazırlanan fırın kabına yerleştirin.

3

Tavuk artık pembe renkte değil ve suyu berrak olana kadar önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 45 dakika pişirin. Merkeze takılan bir anlık okuma termometresi en az 165 derece Fahrenhayt (74 derece Santigrat) göstermelidir.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

278

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha hafif bir doku için mısır gevreği yerine Panko ekmek kırıntıları kullanmayı düşünün.Dengeli bir öğün için buharda pişmiş sebzeler veya püreli patateslerle servis yapın.Tavuğun düzgün piştiğinden emin olmak için iç sıcaklığını bir anlık okuma termometresiyle kontrol edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.