CookPal AI
recipe image

Ớt chuông nhồi bữa sáng

Chi phí $15, lưu $25

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 1 pound xúc xích ăn sáng
  • Sữa

    • 🧀 1 cốc phô mai Cheddar bào sợi
    • 🧀 1 cốc phô mai mozzarella bào sợi
  • Rau củ

    • 4 quả ớt chuông lớn
    • 4 cốc khoai tây bào sợi đông lạnh
  • Trứng

    • 🥚 4 quả trứng lớn, đánh tan
  • Gia vị

    • 1 thìa cà phê dầu ô liu

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).

2

Đun nóng chảo trên lửa vừa cao và nấu xúc xích ăn sáng cho đến khi nâu và vụn, khoảng 5 đến 7 phút. Để sang một bên.

3

Trộn phô mai Cheddar và mozzarella bào sợi trong một bát riêng. Để sang một bên.

4

Đun sôi một nồi nước. Chuẩn bị ớt chuông bằng cách cắt bỏ phần đầu và loại bỏ hạt. Luộc sơ ớt trong 4 đến 5 phút, sau đó để ráo và làm nguội.

5

Đun nóng dầu ô liu trong chảo. Nấu khoai tây bào sợi và hành tây cho đến khi vàng nâu và giòn, khoảng 5 đến 7 phút.

6

Kết hợp xúc xích, một nửa hỗn hợp phô mai, trứng đã đánh, muối và tiêu với khoai tây. Trộn đều và để sang một bên trong 5 phút.

7

Nhồi ớt chuông với hỗn hợp, để lại không gian cho phô mai đã chuẩn bị. Đặt ớt vào khay nướng an toàn và đậy kín.

8

Nướng có đậy trong 15 phút, sau đó mở ra và nướng thêm 10 phút cho đến khi trứng đông lại và ớt mềm.

9

Phủ hỗn hợp phô mai đã chuẩn bị lên ớt, nướng cho đến khi phô mai chuyển màu nâu, khoảng 4 đến 5 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

658

Calo

  • 37g
    Protein
  • 38g
    Carbohydrate
  • 49g
    Chất béo

💡 Mẹo

Luộc sơ ớt chuông đảm bảo chúng mềm nhưng không quá nhão.Tùy chỉnh nhân bằng cách sử dụng xúc xích gà tây hoặc thêm rau củ thái nhỏ như rau bina hoặc nấm.Bảo quản thức ăn thừa trong hộp kín để giữ tươi cho các bữa ăn sau trong tuần.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.