Salad Prasmanan Brokoli

Name: Salad Prasmanan Brokoli
Total time: 120 min
Yield: 6 Porsi
Ingredients: 🥛 ½ cangkir yogurt polos rendah lemak; 🥪 ¼ cangkir mayones ringan; 🍬 2 sendok makan gula putih; 🍋 1 sendok makan jus lemon; 🥦 3 cangkir kuntum brokoli; 🧅 ½ cangkir bawang merah cincang; ½ cangkir kismis cincang; 🧀 ½ cangkir keju feta yang dihancurkan; ¼ cangkir biji bunga matahari; 🧂 garam dan merica secukupnya

Biaya $12, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

120 Min
6 Porsi
$12

Salad Prasmanan Brokoli

Biaya $12, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

120 Min
6 Porsi
$12

BAHAN-BAHAN

Dressing
- 🥛 ½ cangkir yogurt polos rendah lemak
- 🥪 ¼ cangkir mayones ringan
- 🍬 2 sendok makan gula putih
- 🍋 1 sendok makan jus lemon
Dasar Salat
- 🥦 3 cangkir kuntum brokoli
- 🧅 ½ cangkir bawang merah cincang
- ½ cangkir kismis cincang
- 🧀 ½ cangkir keju feta yang dihancurkan
- ¼ cangkir biji bunga matahari
- 🧂 garam dan merica secukupnya

LANGKAH

Campurkan yogurt, mayones, gula, dan jus lemon dalam gelas ukur 2 cangkir untuk membuat saus.

Gabungkan brokoli, bawang merah, kismis, biji bunga matahari, dan feta dalam mangkuk salad untuk membuat salad.

Tuangkan saus di atas salad dan aduk rata. Bumbui dengan garam dan merica.

Tutup dan dinginkan selama 2 jam sebelum disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

119

Kalori

5g
Protein
20g
Karbohidrat
3g
Lemak

💡 Tips

Tambahkan bacon yang dihancurkan untuk rasa dan variasi ekstra.Buat saus sehari sebelumnya untuk menghemat waktu keesokan harinya.Gunakan brokoli segar untuk tekstur yang renyah.Sisa makanan bisa disimpan di lemari es hingga 3 hari.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.