CookPal AI
recipe image

Запеканка с курицей и рисом от Campbell's

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 2 стакана свежих или замороженных овощей

  • Консервы

    • 1 (банка 10.5 унций) Campbell's® Condensed Cream of Chicken Soup

  • Сухие продукты

    • 💧 1 ⅓ стакана воды
    • ¾ стакана не вареного длиннозернистого белого риса
    • 🧂 ½ чайной ложки лукового порошка

  • Белок

    • 4 куриных филе без кожи и костей

  • Сыры / Молочные продукты

    • ½ стакана тертого сыра чеддер

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375 градусов F (190 градусов C).

2

Смешайте овощи, суп, воду, рис и луковый порошок в неглубокой форме для выпечки размером 12x8 дюймов. Разместите сверху куриные грудки и накройте.

3

Выпекайте в разогретой духовке, пока курица не перестанет быть розовой и полностью не приготовится, примерно 45 минут. Термометр мгновенного считывания, вставленный в центр, должен показывать минимум 165 градусов F (74 градуса C). Посыпьте тертым сыром и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 35g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить овощи по вкусу или доступности.Накрыв блюдо, вы обеспечиваете равномерное приготовление риса за счет пара внутри.Для дополнительного вкуса перед выпечкой приправьте куриные грудки солью, перцем или вашей любимой смесью специй.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.