닭고기와 시금치 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
닭고기와 시금치 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍗 닭고기 150g (잘게 썰기)
- 🥬 시금치 1단 (대충 자르기)
- 🥚 계란 2개
- 🥕 당근 1/4개 (채썰기)
양념
- 간장 2큰술
- 🧂 소금 약간
- 샐러드 오일 1작은술
단계
1
프라이팬에 샐러드 오일을 두르고, 중불로 닭고기를 볶습니다.
2
시금치와 당근을 넣고 빠르게 볶습니다.
3
풀어둔 계란을 넣고 전체를 섞으면서 볶습니다.
4
마지막으로 간장과 소금으로 간을 맞춘 후 전체를 섞어 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 24g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
취향에 따라 버섯이나 피망을 추가하면 맛이 더욱 다양해집니다.식어도 맛있어서 도시락 반찬으로도 추천합니다.닭고기 대신 돼지고기나 새우로 변형할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.