Ciotola di pollo e verdure
Costo $8, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8
Ciotola di pollo e verdure
Costo $8, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Carboidrati
- 🍚 2 porzioni di riso cotto
Verdure
- 1 peperone (finemente tritato)
- 1/2 tazza di cavolo (tagliato a julienne)
- 1 cipollotto (affettato sottilmente)
Proteine
- 🍗 200 g di pollo (tagliato a pezzi piccoli)
PASSI
Scalda una padella con un po' d'olio e cuoci il pollo a fuoco medio finché non sarà dorato.
Aggiungi il peperone e il cavolo, e soffriggili per 2 minuti affinché le verdure si ammorbidiscano leggermente.
Disponi gli ingredienti preparati sopra il riso caldo e aggiungi il cipollotto come guarnizione.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
470
Calorie
- 30gProteine
- 50gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa salsa di soia a basso contenuto di sodio per ridurre l'assunzione di sale.Il riso può essere sostituito con riso integrale o quinoa per aumentare il contenuto di fibre.Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico e riscaldali nel microonde per il pasto successivo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.