Nouilles sautées au poulet et courgette

Name: Nouilles sautées au poulet et courgette
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 Poitrine de poulet 200g (tranchée finement); 🍜 Nouilles chinoises 200g; 🥒 Courgette 1 (tranchée); 🧅 Petit oignon 1 (tranché finement)

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$8

Nouilles sautées au poulet et courgette

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍗 Poitrine de poulet 200g (tranchée finement)
- 🍜 Nouilles chinoises 200g
Légumes
- 🥒 Courgette 1 (tranchée)
- 🧅 Petit oignon 1 (tranché finement)

ÉTAPES

Tranchez finement la poitrine de poulet et assaisonnez légèrement avec du sel et du poivre.

Faites bouillir les nouilles chinoises selon les instructions du paquet et égouttez-les.

Chauffez une poêle, ajoutez un peu d'huile et faites revenir le poulet à feu moyen.

Ajoutez la courgette et l'oignon, puis faites sauter le tout.

Ajoutez les nouilles cuites et faites sauter tous les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

420

Calories

32g
Protéines
50g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez des nouilles de blé complet pour augmenter la valeur nutritionnelle.Vous pouvez ajouter d'autres légumes pour une version personnalisée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.