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Hähnchenbrust-Steak

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 2 Stück Hähnchenbrust
  • Gewürze

    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel Pfeffer
    • 1 Teelöffel Knoblauchpulver

SCHRITTE

1

Die Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver bestreuen.

2

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze etwa 4-5 Minuten pro Seite anbraten.

3

Stellen Sie sicher, dass die Hähnchenbrust innen gut durch ist, dann auf einen Teller geben und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

  • 43g
    Protein
  • 0g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Damit die Hähnchenbrust zart wird, können Sie diese vorher in Zitronensaft marinieren.Falls Sie gefrorene Hähnchenbrust verwenden, stellen Sie sicher, dass sie vor dem Kochen vollständig aufgetaut ist.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.