Riz Sauté au Poulet et Alliance de Chou

Name: Riz Sauté au Poulet et Alliance de Chou
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍚 2 tasses de riz; 🍗 200g de poulet (coupé en morceaux); 🥬 1 tasse de chou (émincé); 2 cuillères à soupe de sauce soja; 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché; 🧂 Une pincée de sel

Coût $10.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$10.5

Riz Sauté au Poulet et Alliance de Chou

Coût $10.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$10.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients Principaux
- 🍚 2 tasses de riz
- 🍗 200g de poulet (coupé en morceaux)
- 🥬 1 tasse de chou (émincé)
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
- 🧂 Une pincée de sel

ÉTAPES

Coupez le poulet en morceaux et assaisonnez-le avec du sel et du poivre.

Chauffez de l'huile dans une poêle et faites revenir l'ail haché avec le poulet.

Ajoutez le chou dans la poêle et faites-le sauter pendant 2-3 minutes supplémentaires.

Ajoutez le riz dans la poêle, versez la sauce soja et mélangez de manière homogène en continuant à sauter.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

450

Calories

25g
Protéines
55g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Utiliser du riz restant permet de renforcer la saveur.Vous pouvez ajouter des carottes ou du brocoli en plus du chou.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.