CookPal AI
recipe image

Курица Марсала с белым рисом

Стоимость $20, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • База

    • 🍚 1 стакан не вареного белого риса
    • 💧 2 стакана воды
  • Покрытие

    • 🌾 1 стакан универсальной муки
    • 🧂 Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Щепотка сушеного орегано по вкусу
  • Белок

    • 🍗 450 грамм филе курицы без кожи и костей, отбитых до толщины 1/4 дюйма
  • Соус

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла, разделенные
    • 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
    • 🍄 1 стакан нарезанных свежих грибов
    • 🧂 Соль и черный молотый перец по вкусу
    • ½ стакана Марсала вина
    • ½ стакана куриного бульона

ШАГИ

1

Доведите рис и воду до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до средне-низкого, накройте крышкой и варите, пока рис не станет мягким, а жидкость полностью не впитается, 20-25 минут. Отставьте рис в сторону.

2

В большой миске взбейте муку с солью, черным перцем и орегано. Аккуратно обваляйте куриные грудки в смеси муки, чтобы покрыть их, стряхните излишки муки.

3

Нагрейте оливковое масло и 1 столовую ложку сливочного масла в большой сковороде на среднем или сильном огне. Разложите курицу в сковороде и готовьте, пока она не станет внутри больше не розовой и золотисто-коричневой снаружи, 5-8 минут с каждой стороны. Положите готовую курицу на тарелку, выстланную бумажным полотенцем.

4

Растопите оставшуюся 1 столовую ложку сливочного масла в той же сковороде на среднем огне, соскребая коричневые части ложкой. Добавьте чеснок; готовьте и помешивайте, пока не станет ароматным. Добавьте грибы и готовьте, помешивая, пока они не станут мягкими и не выпустят свою жидкость, около 10 минут. Приправьте солью и черным перцем, затем добавьте вино Марсала и куриный бульон.

5

Переложите курицу обратно в сковороду и полейте соусом кусочки курицы. Увеличьте огонь до средне-сильного и доведите до кипения. Накройте крышкой, уменьшите огонь до средне-низкого и тушите, пока соус не загустеет, еще около 5 минут. Подавайте курицу и соус поверх приготовленного риса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

562

Калории

  • 33g
    Белок
  • 67g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса украсьте рубленой свежей петрушкой.Используйте жасминовый или басмати рис для ароматной альтернативы.Подавайте с гарниром из отварных зеленых бобов или свежего салата.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.