닭고기 야채 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
닭고기 야채 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
육류
- 🍗 닭고기 500g
야채
- 🥕 당근 1개 (깍둑썰기)
- 🥔 감자 2개 (깍둑썰기)
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
단계
1
닭고기를 손질한 후 소금과 후추로 밑간을 합니다.
2
큰 냄비에 기름을 두르고 양파를 볶아 향을 냅니다.
3
당근과 감자를 냄비에 넣고 잠시 더 볶습니다.
4
닭고기를 넣고 물을 부은 다음, 뚜껑을 덮고 약한 불로 끓입니다.
5
1시간 정도 조리하여 재료가 잘 익고 스튜가 걸쭉해지면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 28g단백질
- 35g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
다양한 향신료를 추가하여 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.남은 스튜는 밀폐용기에 보관해 냉장고에서 2~3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.