Nohut Ezmesi
Maliyet $3, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $3
Nohut Ezmesi
Maliyet $3, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $3
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🧄 3 sarımsak dişi
- 🥛 1/4 su bardağı yoğurt, sade, yağsız
- 🍋 1 yemek kaşığı taze limon suyu
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı paprika
- 1/8 çay kaşığı karabiber
- 1 kutu (15 ons) nohut, düşük sodyumlu, süzülmüş
ADIMLAR
1
Ellerini sabun ve suyla yıka.
2
Tüm malzemeleri bir gıda işlemcisine koy ve pürüzsüz olana kadar karıştır.
3
Oda sıcaklığında pita cipsi, kraker, havuç veya diğer sebze çubuklarıyla servis et.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
117
Kalori
- 6gProtein
- 17gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Daha iyi tat için taze limon suyu kullanın.Eğer baharatlı bir sos istiyorsanız, bir tutam kırmızı toz biber ekleyin.Daha kremsi bir doku için biraz daha yoğurt veya zeytinyağı ekleyin.Servis öncesi üzerine ekstra paprika serpiştirin veya zeytinyağı damlatın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.