CookPal AI
recipe image

Nohut Çorbası

Maliyet $7, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Bakliyat

    • 1 su bardağı haşlanmış nohut

  • Sebzeler

    • 🧅 1 adet doğranmış soğan
    • 🧄 2 diş kıyılmış sarımsak
    • 🥕 1/2 su bardağı doğranmış havuç

  • Temel Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 3 su bardağı sebze suyu

ADIMLAR

1

Büyük bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve orta ateşte ısıtın.

2

Soğan, sarımsak ve havucu ekleyin, yumuşayana kadar kavurun.

3

Haşlanmış nohut ve sebze suyunu tencereye ekleyin ve karıştırın.

4

Tuz ve karabiber ile baharatlandırın, ardından kısık ateşte 20 dakika kaynatın.

5

Bir el blenderiyle çorbanın kıvamını biraz pürüzsüz hale getirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çorbanın üzerine kruton ekleyerek süsleme ve farklı bir doku sağlayabilirsiniz.Blender yoksa, nohudun bir kısmını ezmek için süzgeç kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.