Chili-Bohnendip
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 15 Portionen
- $5
Chili-Bohnendip
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 15 Portionen
- $5
ZUTATEN
Haupt
- 1 Dose (15,5 Unzen) Pintobohnen, niedrig gesalzen
- 🧅 2 Esslöffel Zwiebeln, gehackt
- 1 Teelöffel Chilipulver
- 🧀 1/2 Tasse Cheddar-Käse, gerieben
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Bohnen in einer Schüssel zerdrücken.
Zwiebeln, Chilipulver und geriebenen Käse hinzufügen.
Warm oder kalt mit rohem Gemüse oder Tortilla-Chips servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
40
Kalorien
- 2gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie geräuchertem Paprika oder Kreuzkümmel, um einzigartige Aromen zu kreieren.Für eine glattere Textur die Dip-Mischung mit einem Mixer pürieren, anstatt sie manuell zu zerdrücken.Servieren Sie mit farbenfrohen Gemüse wie Karotten, Sellerie oder Paprikastreifen für zusätzlichen Knuspergenuss und Nährstoffe.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.