Soba froid avec garnitures
Coût $6, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $6
Soba froid avec garnitures
Coût $6, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Plat principal
- 🍜 そば 200g
Assaisonnements
- 🥣 めんつゆ 100ml
- 💧 冷水 50ml
Garnitures
- 刻みのり 少々
- 🌱 青ねぎ 適量（小口切り）
ÉTAPES
Faites cuire les nouilles soba selon les instructions sur l'emballage, refroidissez-les immédiatement dans de l'eau froide et égouttez-les.
Délayez le men tsuyu avec de l'eau froide et versez-le dans un bol.
Disposez les soba refroidis dans un bol, ajoutez du nori haché et des oignons verts en garniture.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 10gProtéines
- 60gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Utiliser du men tsuyu prêt-à-l'emploi réduira encore plus la préparation.Ajoutez des légumes en garniture pour plus de volume.Les nouilles soba sont faibles en matières grasses, parfaites pendant un régime.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.