두부와 숙주의 중국풍 찜요리
비용 $6, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
두부와 숙주의 중국풍 찜요리
비용 $6, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
메인
- 🧈 연두부 150g
- 숙주나물 100g
- 🌱 쪽파 적당량
조미료
- 🧂 간장 작은술 2
- 🧄 다진 마늘 작은술 1
- 참기름 작은술 1
단계
1
내열 용기에 숙주를 깔고, 그 위에 두부를 손으로 부숴 올립니다.
2
간장, 다진 마늘, 참기름을 섞은 양념을 전체적으로 뿌립니다.
3
랩을 씌운 후 전자레인지 600W로 3~4분 가열합니다.
4
쪽파를 썰어 마지막에 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
140
칼로리
- 10g단백질
- 6g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
전자레인지를 사용하면 짧은 시간 안에 손쉽게 찜 요리를 만들 수 있습니다.두부와 숙주의 심플한 양념으로 저칼로리를 유지합니다.참기름을 약간 더하면 고소한 맛이 추가됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.