Капустный салат Конфетти

Name: Капустный салат Конфетти
Total time: 10 min
Yield: 8 Порции
Ingredients: 1/4 головки зеленой капусты; 2 моркови; 1/4 стакана изюма; 1/4 стакана арахиса; 1/2 стакана низкожирного ванильного йогурта; 1/16 стакана апельсинового сока

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
8 Порции
$5

Капустный салат Конфетти

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
8 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 1/4 головки зеленой капусты
- 2 моркови
Фрукты и орехи
- 1/4 стакана изюма
- 1/4 стакана арахиса
Молочные продукты и жидкости
- 1/2 стакана низкожирного ванильного йогурта
- 1/16 стакана апельсинового сока

ШАГИ

Вымойте руки с мылом и водой.

Нарежьте капусту тонкими полосками. Поместите кусочки в большую миску.

Очистите и натрите морковь. Добавьте в миску.

Добавьте изюм и арахис в миску.

Смешайте все ингредиенты вместе.

Смешайте йогурт и апельсиновый сок в маленькой миске.

Добавьте смесь йогурта к смеси капусты, перемешивая для равномерного объединения ингредиентов.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

3g
Белок
10g
Углеводы
3g
Жиры

💡 Советы

Используйте свежие, хрустящие овощи для лучшей текстуры.Попробуйте добавить мини-зефир для детского варианта.Экспериментируйте с разными вкусами йогурта и сока для изменения вкуса.Подавайте холодным для наилучшего вкуса.Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.