CookPal AI
recipe image

Mısır ve Fasulye Karışımı

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🧅 1/4 bardak kıyılmış soğan
    • 🌽 1 bardak düşük sodyumlu konserve mısır

  • Fasulyeler

    • 3/4 bardak pişmiş böbrek fasulyesi

  • Baharatlar

    • 3/4 çay kaşığı kırmızı biber
    • acı kırmızı pul biber

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Konserve mısırü boşaltın, ancak sıvı kısmını saklayın.

3

Bir sos tavasında konserve mısırından 3 yemek kaşığı sıvı ısıtın.

4

Soğanı sıvının içinde yumuşayana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin.

5

Mısır, böbrek fasulyesi, kırmızı biber ve acı kırmızı pul biberi soğan karışımına ekleyin.

6

Düşük ateşte yaklaşık 10 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

85

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 17g
    Karbonhidratlar
  • 1g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için üzerine taze kişni veya limon suyu sıkabilirsiniz.Daha yoğun bir tat için taze mısır kullanabilirsiniz.Acı seviyenizi ayarlamak için kırmızı biber ve pul biber miktarını değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.