게살과 피망 샐러드
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $10
게살과 피망 샐러드
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $10
재료
해산물
- 🦀 게살 150g
야채
- 피망 1개 (작게 깍둑썰기)
- 🥬 양상추 4장 (잘게 찢은 것)
드레싱
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
게살을 가볍게 손으로 찢어 준비하세요.
2
잘게 썬 피망과 양상추를 큰 보울에 담으세요.
3
레몬즙, 올리브 오일, 소금과 후추를 섞어 드레싱을 만드세요.
4
보울에 게살과 드레싱을 넣고 가볍게 버무리세요.
5
완성된 샐러드를 접시에 담아 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 16g단백질
- 7g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
영양가를 더 높이고 싶다면 아보카도 또는 덴마크 치즈를 추가해 보세요.샐러드를 만들기 전에 야채를 찬물에 넣어둔다면 더욱 신선한 결과를 얻을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.