CookPal AI
recipe image

Çıtır Granola Kahvaltılık Gevrek

Maliyet $12, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 25 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 6 bardak yulaf ezmesi
    • 1 bardak yeni öğütülmüş keten tohumu unu
    • 1 bardak iri yulaf
    • 1 bardak yulaf kepeği
    • 🌰 1 bardak doğranmış ceviz
    • ½ bardak buğday çimleri
  • Islak Malzemeler ve Tatlandırıcılar

    • ¾ bardak agave nektarı
    • 🎃 ½ bardak konserve kabak
    • ½ bardak kahverengi şeker
    • 💧 ½ bardak su
    • 2 yemek kaşığı kanola yağı
    • 2 yemek kaşığı vanilya özütü
    • 2 çay kaşığı kabak turtası baharatı
    • 🧂 1 çay kaşığı deniz tuzu
  • İlave Malzemeler

    • 🌴 1 bardak ince doğranmış hurma
    • 🍫 1 bardak mini çikolata parçaları

ADIMLAR

1

Fırını 275°F (135°C) sıcaklığa getirin. Pişirme tepsilerini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Büyük bir kasede yulaf ezmesi, keten tohumu unu, iri yulaf, yulaf kepeği, ceviz ve buğday çimlerini karıştırın.

3

Ayrı bir kapta agave nektarı, kabak, kahverengi şeker, su, kanola yağı, vanilya, kabak turtası baharatı ve deniz tuzunu çırpın; şeker ve tuz eriyene kadar karıştırın.

4

Kabak karışımını yulaf karışımının üzerine dökün; karıştırmak için karıştırın. Karışımı hazırlanan pişirme tepsilerine yayın.

5

Ön ısıtılmış fırında her 20 dakikada bir karıştırarak 1 saat pişirin.

6

Hurmayı granolaya karıştırın ve granola hafif altın rengi olana kadar 20 ila 30 dakika daha pişirin, bir kez karıştırın.

7

Tamamen soğumaya bırakın.

8

Soğuyan granolaya çikolata parçalarını ekleyip eşit şekilde karıştırın. Hava almayan bir kapta saklayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

283

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 45g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Cevizleri önceden kızartmak için gelişmiş, fındık tadı verir.Çıtırlaklığını korumak için en fazla 2 hafta süreyle hava almayan bir kapta saklayın.Daha sağlıklı bir varyasyon için çikolata parçalarını kuru meyvelerle değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.