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Poitrine de poulet facile au four à air chaud

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Protéine

    • 1 poitrine de poulet (8 onces)

  • Huiles et Assaisonnements

    • 2 cuillères à café d'huile d'olive
    • 1/4 cuillère à café de poudre d'ail
    • 🧂 Sel, au goût
    • Poivre, au goût

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients. Préchauffez un four à air chaud à 360°F (182°C).

2

Badigeonnez la poitrine de poulet avec de l'huile d'olive et assaisonnez un côté avec de la poudre d'ail, du sel et du poivre. Placez le poulet, côté assaisonné vers le bas, dans le panier du four à air chaud. Saupoudrez l'autre côté avec de la poudre d'ail, du sel et du poivre.

3

Faites cuire dans le four à air chaud préchauffé pendant 9 minutes. Retournez le poulet et poursuivez la cuisson pendant encore 9 minutes jusqu'à ce que les jus soient clairs et que le poulet atteigne une température interne d'au moins 165°F (74°C).

4

Transférez la poitrine de poulet sur une assiette et couvrez-la légèrement de papier aluminium. Laissez reposer pendant 5 minutes avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

456

Calories

  • 70g
    Protéines
  • 1g
    Glucides
  • 17g
    Graisses

💡 Astuces

Laissez reposer le poulet avant de servir pour répartir les jus afin d'obtenir une texture optimale.Utilisez un thermomètre à lecture instantanée pour éviter une surcuisson.Ajoutez vos assaisonnements préférés pour personnaliser le goût.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.