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Salade de poulet chinoise facile

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍗 1 poulet rôti, viande retirée et effilochée
    • ½ tête de chou moyen, hachée
    • 4 oignons verts, tranchés
    • 🍜 1 paquet (3 onces) de nouilles ramen (comme Nissin® Top Ramen)

  • Garnitures

    • 3 cuillères à soupe de graines de sésame
    • 3 cuillères à soupe d'amandes effilées

  • Vinaigrette

    • ½ tasse d'huile d'olive
    • 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
    • 🍬 2 cuillères à soupe de sucre blanc
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café de poivre noir moulu

ÉTAPES

1

Mélangez la viande de poulet, le chou, les oignons, les nouilles ramen, les graines de sésame et les amandes dans un grand bol.

2

Fouettez l'huile d'olive, le vinaigre, le sucre, le sel et le poivre ensemble dans un petit bol.

3

Arrosez la salade de la vinaigrette et mélangez pour bien enrober.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

361

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 13g
    Glucides
  • 29g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez préparer la salade à l'avance et la réfrigérer pendant 2 à 3 heures avant de servir pour des saveurs plus prononcées.Faites griller brièvement les graines de sésame et les amandes pour plus de saveur et de texture.Pour une option plus saine, utilisez des nouilles ramen à faible teneur en sodium et réduisez la quantité de sucre dans la vinaigrette.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.