램찹 간단 그릴
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $15
램찹 간단 그릴
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $15
재료
육류
- 🍖 램찹 4개
조미료
- 🧂 소금 작은술 1
- 검은 후추 적당량
- 올리브오일 작은술 2
단계
1
램찹에 소금과 검은 후추를 뿌리고, 고루 문질러 줍니다.
2
중불의 프라이팬에 올리브오일을 데운 후, 램찹을 앞뒤로 각각 약 3~4분씩 굽습니다.
3
구운 램찹을 꺼내 2~3분 정도 휴지시킨 후 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 0g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
램찹의 기름 부분을 조금 제거하면 더 건강하게 즐길 수 있습니다.프라이팬 대신 오븐에 구워도 맛있게 완성됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.