Einfache Lachs-Alufolienpackung
Kosten $7, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $7
Einfache Lachs-Alufolienpackung
Kosten $7, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $7
ZUTATEN
Meeresfrüchte
- 🐟 Frischer Lachs, 2 Stücke
Gemüse
- 🧅 Zwiebel, 1/2 Stück (in Scheiben geschnitten)
- 🍄 Shimeji-Pilze, 50g (Stiel entfernt)
Gewürze
- 🧂 Sojasauce, 2 Teelöffel
- 🧈 Butter, 10g
- Sake, 1 Esslöffel
SCHRITTE
Den frischen Lachs auf ein Stück Alufolie legen, zusammen mit Zwiebeln und Shimeji-Pilzen.
Sojasauce, Sake und Butter auf den Lachs geben.
Folie fest verschließen und ca. 10 Minuten in einem Backofen oder Toaster backen.
Nach dem Erhitzen die Folie öffnen und direkt servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 22gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Nach Geschmack mit etwas Zitronensaft verfeinern – das hebt die frischen Aromen hervor.Das Garen in Alufolie reduziert den Bedarf an Öl, wodurch das Gericht kalorienarm bleibt.Die Zutaten direkt in der Alufolie servieren, um weniger Geschirr zu verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.