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Pâtes faciles au thon et à la tomate

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Plat principal

    • 🍝 Pâtes 200g

  • Poisson et fruits de mer

    • 🐟 1 boîte de thon en conserve (conservé dans l'huile, égoutté)

  • Légumes

    • 🍅 2 tomates (coupées en dés)

  • Assaisonnements

    • 🧄 1 gousse d'ail (hachée)
    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🧂 Sel à goût
    • Poivre à goût

ÉTAPES

1

Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Égouttez-les une fois cuites.

2

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'ail pour libérer son arôme.

3

Ajoutez les tomates et faites-les sauter légèrement, puis incorporez le thon.

4

Ajoutez les pâtes cuites dans la poêle et assaisonnez selon votre goût.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Conservez un peu d'huile de la boîte de thon pour intensifier la saveur.Ajoutez du persil ou du fromage en topping selon vos préférences pour une présentation plus colorée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.