CookPal AI
recipe image

Pratik Yoğurtlu Mantı

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 200 gram hazır mantı
    • 🍶 1 su bardağı yoğurt
    • 🧄 1 diş rendelenmiş sarımsak
    • 🧈 1 yemek kaşığı tereyağı
    • 1 çay kaşığı pul biber
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Bir tencereye su koyup kaynatın, suya tuz ekleyin.

2

Hazır mantıları tencereye alın ve 7-8 dakika haşlayın.

3

Yoğurda rendelenmiş sarımsak ekleyin ve karıştırın.

4

Bir tavada tereyağını eritin ve pul biberi kızartın.

5

Mantıları süzüp servis tabağına alın, üzerine sarımsaklı yoğurdu ekleyin.

6

En üstüne kızdırılmış tereyağlı sosu döküp sıcak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 45g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yoğurt karışımına biraz limon suyu ekleyerek farklı bir aromatik tat elde edebilirsiniz.Mantıyı fazla pişirmemeye özen gösterin, aksi takdirde dağılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.