계란 양파 팽이버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
계란 양파 팽이버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🥚 계란 3개
- 🧅 양파 1개 (작게 다진 것)
- 팽이버섯 200g
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 간장 1큰술
- 참기름 1큰술
단계
1
달궈진 팬에 참기름을 두르고 양파를 볶아 투명해질 때까지 익힙니다.
2
팽이버섯을 추가하고 2~3분 더 볶습니다.
3
계란을 볼에 풀어 소금과 간장을 넣어 섞은 후 팬에 붓습니다.
4
볶음을 접시에 담고 남은 참기름을 위에 살짝 뿌려 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
계란은 신선한 것을 사용하세요.팽이버섯 대신 새송이 버섯이나 양송이버섯으로 대체 가능합니다.완성된 요리는 탄수화물 없이도 간단한 한 끼 식사로 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.