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Omelett mit Schnittlauch

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 卵 4個
    • にら 1束（みじん切り）

  • Gewürze

    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 🍬 砂糖 小さじ1
    • 醤油 小さじ1
    • サラダ油 大さじ1

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, geben Sie Salz, Zucker und Sojasoße hinzu und mischen Sie gut.

2

Fügen Sie den gehackten Schnittlauch zur Eimischung hinzu und rühren Sie leicht um.

3

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze, geben Sie Salatöl hinzu und gießen Sie die Eimischung hinein.

4

Rollen Sie das Omelett während des Bratens und formen Sie es.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Eine spezielle Pfanne für Omeletts erleichtert das Formen.Passen Sie die Zuckermenge an, um die Süße zu kontrollieren.Sie können auch anderes Gemüse hinzufügen, um das Gericht zu variieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.