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Sauté d'œufs moelleux et de tomates

Coût $6, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Poulet et œufs

    • 🥚 4 œufs (battus)

  • Légumes

    • 🍅 2 tomates (coupées grossièrement)

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sauce soja
    • 1/2 cuillère à café de sucre
    • 🧂 Une pincée de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

1

Chauffez l'huile végétale dans une poêle, ajoutez les œufs battus et faites-les cuire en flocons légers.

2

Dans la même poêle, ajoutez les tomates et faites-les revenir à feu moyen.

3

Remettez les œufs, ajoutez la sauce soja, le sucre et le sel, puis mélangez légèrement.

4

Disposez dans une assiette et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Le meilleur moment pour retirer les œufs est lorsqu'ils sont encore légèrement cuits.Vous pouvez remplacer les tomates par des poivrons ou des courgettes pour varier la recette.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.