Tofu ve Yam Yumuşak Kızartma

Name: Tofu ve Yam Yumuşak Kızartma
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: Tofu 300g (ipeksi tofu önerilir); Yam 100g; Soya sosu 1 yemek kaşığı; 🧂 Tuz Az miktar

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Tofu ve Yam Yumuşak Kızartma

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- Tofu 300g (ipeksi tofu önerilir)
- Yam 100g
Baharatlar ve Soslar
- Soya sosu 1 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz Az miktar

ADIMLAR

Yamı rendeleyin ve hazırlayın.

Tofuyu bir kaseye koyun ve çırpıcıyla pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

Rendelenmiş yamı ve baharatları ekleyerek eşit şekilde karıştırın.

Isıtılmış tavaya az miktarda yağ koyun ve bir kaşık yardımıyla hamuru yuvarlayarak iki tarafını pişirin.

Yüzeyde altın kahverengi bir kızarma oluştuğunda yemek hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

12g
Protein
10g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Yam bulamazsanız uzun beyaz turp ile değiştirebilirsiniz.Çocuklar için daha hafif bir tat istiyorsanız, soya sosu miktarını azaltabilirsiniz.Soğuduğunda bile lezzetli olduğu için öğle yemeği kutuları için önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.