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Coppette di frutta congelata

Costo $10, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 18 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Frutta

    • 🍌 3 banane medie
    • 🍓 250 grammi di fragole surgelate, non zuccherate
    • 🍍 200 grammi di ananas schiacciato, con succo

  • Latticini

    • 🥛 680 grammi di yogurt alla fragola senza grassi

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Foderare 18 pirottini da muffin con tazze di carta da forno.

3

Tagliare a dadini o schiacciare le banane e metterle in una ciotola capiente.

4

Mescolare gli ingredienti rimanenti.

5

Distribuire il composto nei pirottini e congelare per almeno 3 ore o fino a quando non sarà ben fermo.

6

Rimuovere i pirottini congelati e conservarli in un sacchetto di plastica nel freezer.

7

Prima di servire, rimuovere le tazze di carta e lasciar riposare per 10 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

163

Calorie

  • 3g
    Proteine
  • 40g
    Carboidrati
  • 0g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa qualsiasi combinazione di frutta fresca, surgelata o in scatola per personalizzare il gusto.Se lo desideri, aggiungi miele o sciroppo d'acero per un tocco di dolcezza in più.Congela gli avanzi per un massimo di un mese per gustarli in seguito.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.