Frullato di Frutta
Costo $4.5, salva $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $4.5
Frullato di Frutta
Costo $4.5, salva $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $4.5
INGREDIENTI
Frutta
- 🍌 1 banana media
- 🍑 1 tazza di pesche fresche
Latticini
- 🥛 1 contenitore (8 once) di yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi
Liquido
- 1/2 tazza di succo di frutta al 100%
PASSI
1
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
2
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore.
3
Frullare al massimo fino a ottenere una consistenza liscia.
4
Versare in 2 bicchieri. Servire subito.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
210
Calorie
- 7gProteine
- 44gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Sperimenta con altri frutti come bacche o mango per variare.Per una maggiore cremosità, congela la banana prima di frullare.Usa succo di frutta non zuccherato per ridurre gli zuccheri aggiunti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.