Meyveli Yoğurtlu Smoothie
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
Meyveli Yoğurtlu Smoothie
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍦 1 su bardağı yoğurt
- 🍌 1 adet muz
- 🍓 1/2 su bardağı çilek
- 🍯 1 yemek kaşığı bal
Opsiyonel
- 1 çay kaşığı chia tohumu
ADIMLAR
1
Tüm malzemeleri bir blender'a koyun ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
2
Smoothie'yi bir bardağa dökün ve soğuk olarak servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 5gProtein
- 25gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Daha ferah bir tat için karışıma birkaç yaprak nane ekleyebilirsiniz.Eğer smoothie'nin daha soğuk olmasını isterseniz, meyveleri önceden dondurabilirsiniz.Şekersiz yapmak için bal yerine muz miktarını arttırabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.