Salteado de pechuga de pollo y brócoli con ajo
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $8
Salteado de pechuga de pollo y brócoli con ajo
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍗 Pechuga de pollo 200 g (cortada en trozos del tamaño de un bocado)
- 🥦 1 brócoli (separado en ramilletes pequeños)
Condimentos
- 🧄 2 dientes de ajo (picados)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de salsa de soya
PASOS
Caliente el aceite de oliva en una sartén y sofría el ajo para liberar su aroma.
Agregue la pechuga de pollo y cocine bien por ambos lados.
Añada el brócoli y saltee hasta que esté cocido.
Vierta la salsa de soya y mezcle todo bien.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 29gProteína
- 6gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
La pechuga de pollo es baja en calorías y alta en proteínas, ideal para dietas.Puede agregar chile o jugo de limón a su gusto para variar el sabor.Deje reposar el plato durante 5 minutos después de cocinar para que los sabores se mezclen mejor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.